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ミニチュアダックス ショコバニ隊

チョコタンショコラとスムースバニラ、ダックス女子の毎日
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10日いつも通り

10日の水曜日
朝、車で見た気温はマイナス2度
そりゃ、フロント凍るわぁ

でも昼間は晴れるのよね
ショコバニさんは窓際ぼっこ

バニちゃんが寝ているベットの前方に
ショコラが陣取って外を見てたよ
お互いの体をくっつけているから安心だねー

ショコラとバニラ

夜はヨガに行ったよ
期間限定のムービーヒロインヨガ
フローの動きとダンベルやバンドを使う
何でもやっちゃう感じのヨガ(笑)

まだ2回目だけど私にとってこのレッスンの
動きは嫌いではないな
好きなヴィラバドラーサナ3が沢山出てきて、
パリヴルッタアルダチャンドラーサナも出てくる

でも、バンドを足首にかけてゴーストとか
無くてもよい(笑)

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見に来てくれてありがとうございます


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3日はヨガ始め

お正月3日目はヨガ始めだったので
午後から2店舗2レッスン

ヨガ納めをしたのは29日
年末年始で4日休みだったので
脚がむくんでしんどかった

リンパとK-POP
めちゃ充実したヨガ始めでした

ショコバニさんはおうちでのんびり
あんまり相手できなくてごめんね

ショコラとバニラ

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見に来てくれてありがとうございます


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トップトレーナーさんのレッスン受けてきた

今日はヨガの話
私の通っているloiveの
トップトレーナーの北島さんが
近隣店に来てくれると先月から
凄く楽しみにしてたの
それが今夜で行ってきました

loive

レッスンプログラムは
はじめてのパワーヨガ
通称 ハジパ
今まで何度も受けてきた好きな
レッスンの一つです

トップトレーナーの北島さんの
レッスンが受けられる機会なんて
なかなか無いのでしっかりと見て
聞いて吸収してきました

足の位置、手の角度、見たもの
すべてが綺麗でさすがだなぁって
思いました

はじめてのパワーヨガ

3年前コロナで店舗休業期間の時、
リモートヨガのおうちでFITを受講して
いた時に北島さんのレッスンを受けた
ことがあってカッコよくてアサナが綺麗で
いつか会えたらいいなって思ってた

今日は憧れの方と一緒にお写真撮れて、
お話も出来て嬉しかった良き日でした

北島トップトレーナーさんと

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見に来てくれてありがとうございます


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7日連休最後は

連休最後の日曜日は朝から雨
真夏のような日続いたから
休養日になって良かったかも

雨の日といえばショコちゃん
雨の音を聞きながら窓際で
まったりするのが好きなのよね

ショコラ

私がカメラ持って近づいたら
いつもこっち見てくれる
ありがとねー

バニちゃんはアンカ抱えて寝ている
から、窓開けるの半分くらいに
しとこうか(笑)

ショコラ

連休中は毎日ヨガに行けた
やりすぎると足腰ガタガタ
でも次の日のヨガに行くと治ってて
そしてスッキリして帰宅する

連休中に受けたレッスン
セルトル美脚
美ボディフローピラティス
美ボディフローピラティス
エアロビヨガ
Sound Feel Yoga
美ボディフローピラティス
痩せる身体をつくるダイエットヨガ
美姿勢アンチエイジング

今一番好きな美ボディフローを
3回も受けられたという充実感は
ロイバーじゃないと分からない(笑)
だろうなぁ

そして連休最後の日
明日から仕事かーって思うよね

今日もショコラとバニラは元気です
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膝が暖かいな

今日は仕事が終わってからヨガへ
1年前に始まってはまっていた
ビートコアヒート
久しぶりにやったら、自分の中で
もうブームが終わってた(笑)

こんなこと、前にもあったなーって
思い出したのはビートドラム3.0
ふたつともハードレッスンだけど
やりすぎて飽きるみたいだ(笑)

今は美ボディフローピラティスと
エアロビヨガとパワーヨガアドバンス
この3つが推しレッスンです(笑)

帰宅してバニちゃん孝行
今日沢山やったスクワットで疲れた足に
バニラを乗せると重いけど暖かい
そしてパソコンに向かっているこの時間
幸せですね

バニラ

今日もショコラとバニラは元気です
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