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ミニチュアダックス ショコバニ隊

チョコタンショコラとスムースバニラ、ダックス女子の毎日
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ビートドラムダイエット3.0のレッスン受けました

昨日は朝から、わくわくしていた飼い主
そんな飼い主の気持ちを読み取ったのか
とてもいいこだったショコバニさん

お昼休みはそれぞれベッドでまったりです
ショコちゃん、カメラ目線ありがとう

ショコラ

バニちゃんは隣のベッドでお耳も日光浴
可愛すぎるよ、大好きバニちゃん

バニラ

昨日は通っているホットヨガスタジオに
都内からエリアトレーナーさんが来て
新しいバージョンのレッスンがあったのです
ビートドラムダイエットver3.0
今回のは背中と二の腕に効くらしい

音楽のセンスもよくてノリノリで♪
次の動作を考えてレッスンを受けて
いる時、無になるくらい集中しちゃう私

そして楽しすぎたヨガが終わった後、
インストラクターさんやエリアトレーナーさんと
ちょっと雑談(*^^*)

人見知りしらずの性格のおかげで
ヨガが、人が、また好きになる
思い付きで始めて良かったな(笑)

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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サーフフィットしてきました

昨日はサーフフィットに行ってきました
何それ?って方もいるかなぁ

サーフフィット

バランスボールの上にサーフボードが
セットされていて、その上でエクササイズを
する体幹トレーニングです

この上でスクワットしたり、ランジしたり、
片足立ちしたり、リズミカルな音楽に
合わせてノリノリで楽しめます(笑)

サーフフィット

サーフフィットは最近はまっている
ホットヨガのロイブさんの姉妹店で、
東京都内と関西梅田にしかまだない
フィットネススタジオです

先日友達が同じロイブさんに入会
して紹介特典で招待券を頂いたので
行ってきました

スタジオ後方のスクリーンには
海の画像が流れていて凄く素敵ですよ

グラグラ揺れるボードを利用して
ウエストをひねったり、うつ伏せで
腕を使って漕ぐパドリング

片足立ちで前へ後ろにもう片方の
足で波を蹴るウォーターウォーク(笑)
何もかも新鮮で楽しかったです

今後もやりたいと思った時に
サーフフィットのレッスンが受けられる
ように登録だけしてきました
都内まで1時間かかるので通っても
1ヶ月に1回か、2ヶ月に1回程度かな
次はいつにしようかなぁ~楽しみ♪

サーフフィット

昨日は10時から池袋のサーフフィット
13時から同じ池袋のホットヨガロイブ
15時には電車に乗って16時には帰宅

都内まで行ったから何処か見ていきたい
気もしましたが、ウィルスが流行っているし、
マスクして人混み避けて帰りました

帰宅してショコバニさんとおもちゃ遊び
元気に走るバニちゃんをワンワンと
追いかけるショコラ

ショコラとバニラ

ひとりで出かけるとショコバニさんが
恋しくてたまらなかった
ふたりの元気な姿見て嬉しかったな

ショコラとバニラ

ショコちゃん、ウーウー言いながら
たまごちゃんを守ってましたよ(笑)

ショコラとバニラ

やりたい事が沢山ある私
年齢を重ねていい年になっているけど、
自分の為に何かを始められるそんな
環境であることがあり難いな
旦那さんに感謝ですね

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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今年最後のトリミング

今日は今年最後のトリミングでした
ショコバニさん、年末に綺麗にして
もらえて良かった

お正月風のリボンかな
いつもトリマーさんが可愛いの
選んでつけてくれて嬉しいね
森田さん今年もお世話になりました

ショコラとバニラ

ショコラは泥シャンプーとトリートメント
おヒゲと足回りお尻周りをカット
ふわさらになって良かったね

ショコラ

バニラはシャンプーとイオントリートメント
おヒゲカットして、つやぴかになったね

バニラ

土曜日の仕事納めの夜、リビングにあった
クリスマスツリーを片づけました

日曜日はバニちゃんの通院、みんなでお散歩
そして夕方からヨガに行った私

初めてのヨガ納めで、太陽礼拝108回に
チャレンジして達成できました
賞状もらったよ♪

いやぁ~さらっと達成と言ってますが
かなりきつかったよ(笑)

太陽礼拝108回

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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クリスマス終わっちゃいましたね

クリスマス終わっちゃいましたね
最近はクリスマスイブにクリスマスの
ピークで25日は何となく過ごす
そんな感じに思えます

私は昨日、通っているホットヨガスタジオの
Xmasキャンドルヨガに行ってきました
暗闇の中、キャンドルの灯りがぼんやりと
綺麗でリラックスできました

Xmasキャンドルヨガ

一応、旦那さんの夕飯とわんこのご飯は
作って出かけたのでご安心を(笑)

少し前になりますが、月曜日の
ショコバニさんです
お昼休みに降り注ぐ日差しに
眩しそうにしながら日向ぼっこをしている
仲良く並んで~癒されます♪

ショコラとバニラ

今日から一気に年末モード
私は土曜日まで仕事なので(゜-゜)
まだまだ頑張りますよ

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありかとうございます


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ドッグヨガする? 私はホットヨガするよ

ヨガマットの上でゴローン(*^^)v

ショコバニさん揃ってゴローンしてくれた
でもショコちゃん、その前足は?
バニこっちに来るなアピールかしら(笑)

ショコラとバニラ

私ごとではありますが、ホットヨガに通う
ことになりました
体のむくみや気怠さ、姿勢の悪さ、
そして年齢と共に代謝が悪くなっていて、
ダイエットをしても痩せにくい体になっていて
気になる事が沢山でした

低温サウナにいるような感覚でヨガをする
ホットヨガ、楽しみとチャレンジが一つ増えて
気分上がりました
続けられるように無理せず頑張りますね

ホットヨガスタジオロイブ

ショコバニさんはお家でドッグヨガする?
ママはストレッチしようかな

ショコラとバニラ

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます

月曜日、今週も頑張りましょう


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