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ミニチュアダックス ショコバニ隊

チョコタンショコラとスムースバニラ、ダックス女子の毎日
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ニューマット

お出かけできないのでお家で
ストレッチしかすることなーい
なんてね~

新しいヨガマットを買いました
上にラグとか敷かないで1枚で
使用できるタイプを探してました

我が家のカーペットは白いので
鮮やかで自然な感じが良くてね
Spoutさんでバナナリーフ柄の
ヨガマットを購入

丁度、新作の半額クーポンが
楽天で配布されていたので
ラッキーでした

ショコバニさんと記念撮影♪

ショコラとバニラ

最初、マットを見せた時は大騒ぎ
していたショコバニさん

おNEW儀式は念入りでした(笑)
ふたりでマットを裏返してくんくん
さっきまで寝てたのに(*^^*)

ショコラとバニラ

ひと通りチェックした所で
おやつ見せたら落ち着いて
記念撮影させてくれて、その後は
新しいヨガマットには興味なしです(笑)

ショコラとバニラ

新しいヨガマットも買ったし、
おうちでヨガして引き締め頑張ろう

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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新作ヨガラグでゴロゴロー

昨日はトリミング時間がいつもより
早かったので、帰宅してから時間が
あったので夕方からヨガタイム
新作のヨガラグで気分あげてみた

ショコラ

おうちdeフィットは17:30から
loive Rieさんのパワーヨガ
ショコちゃんがお尻くっつけてくる
のを避けつつ何とかやれた(笑)

ショコラ

続けて前日の録画配信の
Surf Fit Natsumiさんの
Glamorous Hip

終わってラグを片づけようと
していたら、バニちゃんが寄ってきて
ゴロゴロやりだした
さっきまで寝てたのに(笑)

バニラ

ゴロゴロして足元まで寄ってくる
かまってちゃん、可愛いのぉ~☆

バニラ

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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日曜日のおうちフィットネス

ショコちゃん、スタンバイオッケー

日曜日のおうちdeフィットは
スタート9:00からだと思って
6時半に起きて家事を全て終わらせて
PCセットしたらスタート10:00(笑)

時間あるので前日の録画配信を
チェックしてストレッチして待ってました

ショコラ

おうちdeフィット10:00~
pilatesK lsaさんの Hip & Leg

大人っぽいインストラクターさん
下半身引き締めエクササイズは
かなりきつめのプログラムでした

小さなバランスボールが無かったので
バスタオルで代用したけど
ボール欲しくなった

腹筋苦手で普段ひとりでやろうとは
思わないので、いい機会と思って
頑張りました
おかげでその日からお腹周り
筋肉痛でいい感じ(笑)

おうちdeフィット

お昼過ぎは散歩に行ってから、
スーパーに買いだし行って
夕方はもう一度フィットネスタイム
朝は寝ていたバニちゃんが
やたら絡んできた

無理やり膝に乗っかるし(笑)

バニラ

おうちdeフィット17:30~
Surf Fit Natsumiさんの
Beauty Waist Line

体幹を鍛えるバランスポーズが
沢山あって私が好きなレッスン系
やっぱりNatsumiさん可愛い♪
そして教え方が上手いな
楽しみながらエクササイズ出来るし、
元気が出るよ

おうちdeフィット

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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おうちdeフィットをリビングで

昨日は朝から雨が強くて
一日のんびりが決定でしたね

朝からリビングでヨガをしている
私の付き添い犬、ショコちゃん

ショコラ

昨日は9:00~Surf FitのNatsumiさんの
ビューティウエストライン

おうちdeフィット

前日の録画配信のBeat drumを
やってから、11:00~loiveの
Konomiさんの腸活ヨガ

おうちdeフィット

前回は平日の夜だったので
2階でやっていたけど、昨日は
旦那さんが起きてくる前に
始まるのでリビングでヨガをしました

真面目に腹筋している私の
膝の下をくぐるバニちゃん
くぐって一周してまたくぐる(笑)

ショコラとバニラ

ショコラはマットの上て寝ちゃうけど、
バニちゃんはPCから聞こえる
インストラクターさんの声に
聞き耳たててた(笑)

ショコラとバニラ

結局、午前中3時間ヨガをやってました
常温だからじんわり汗かく程度だけど
3時間もやればだいぶ満足した(笑)
すっかりヨガ体質です

ヨガの後はお昼食べてバニちゃんと
昼寝出来たし、久しぶりにのんびり
したなぁ~
外に出たのはポストに新聞取りに
いっただけでした(笑)

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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Zoomでオンラインヨガを始めました

外出自粛が続く中、休会中の
ホットヨガスタジオロイブさんで
オンラインヨガレッスンが期間限定で
始まったので私も参加しています

WebミーティングアプリのZoomを
使用し、カメラ付きノートPCを見ながら
オンラインでヨガしています

昨日はloiveの美姿勢アンチエイジング
ヨガを20:15~

Zoomでオンラインヨガ

Surf Fitのトータルビューティを21:30~と
2本体験しました
Surf店舗で人気のnatsumiさん
可愛いインストラクターさんだったなぁ(゜-゜)

コロナが流行しなければ、通っていた
Surf Fitさん、こんな形でレッスンを
受ける事になろうとは月1回で通おうと
決めた2月頃は思いもしなかったな

Zoomでオンラインヨガ

おうちだけど動きやすい服装でとなると
やっぱりスパッツ着るよね~
気分もあがるし♪
ホットヨガの様に大汗とはならないけれど
身体が暖まり筋肉使った感があります
しばらくはオンラインヨガを頑張って
いこうと思います

パームツリー柄

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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