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ミニチュアダックス ショコバニ隊

チョコタンショコラとスムースバニラ、ダックス女子の毎日
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K-POPはまった

ホットヨガスタジオロイブで
7月下旬から始まったNew Lesson
K-POP DANCE DIET
これに今はまっちゃってて(笑)

New Lesson

わんこ関係ないけど今日は
このレッスンの事を書きますね

2020/9/12
レッスンの曲名全部解ったので
記事に追加しています

最初はストレッチから
Dance The Night Away TWICE
の曲に合わせて首や腕をストレッチ

次はBad Girl Good Girl   miss A 
の曲に合わせてサイドプランクから
膝を曲げ足を上げたり伸ばすストレッチ

次は音楽は解るけど曲名がわからない
Burning Up (FIRE)  BTS の曲
プランクをしてから左右にお尻を
スイングするパート

次はDALLA DALLA   ITZYの曲に
合わせてスクワットして左右に
ひねる動きをするパート

次はWho's Your Mama?  J.Y. Parkの曲に
合わせてダンスの基礎アイソレーションを
行ないます
上下左右に体の一部分を動かします

次も曲名が解らないけど
ICY ITZY の曲
リズムに合わせて手や腰を動かすパート
簡単な動きだけど徐々に気分が上がります

そして本題、Make you happy  NiziUの
曲に合わせて主にサビ部分の振付を
練習して縄跳びダンスを含めた
くびれ腰を目指すダンスのパート

ブラックライトが点灯して少し暗いから
周りが気にならず踊れます(笑)

最後にクールダウンでストレッチパート
Stay Gold BTS の曲
この曲のパートがあるの忘れてた(笑)

このレッスンは計7回通って
曲名追加をした9/12日時点で
計10回になったよ(笑)

インストラクターさんとも仲良くなって
踊れるようになったし、めちゃ楽しい
またすぐ行きたいわ

今朝のショコバニさん
飼い主の出勤待ち(゜-゜)
遅刻するなよーって目線が冷たい

ショコラとバニラ

今日もショコラとバニラは元気です
いつも見にきてくれてありがとうございます


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